VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Špekáčky vyměnila za dietní kuřecí prsíčka

Tachov – Finalistka reality show Fit s Deníkem slavila, jako většina z nás, příchod jara a Filipojakubskou noc. Program si uzpůsobila po svém.

6.5.2015
SDÍLEJ:

OBLÍBENÝM sportem je také jóga, na kterou má málo času.Foto: archiv

Rozhodně šlo o příjemně strávený čas volna, ale žádná naložená krkovice a další hodování se nekonalo. A jak tedy vypadal její jídelníček? „Na májku už několik let nechodíme, ale pravidelně poslední den v dubnu zatopíme v krbu a opečeme si buřty, čímž zahájíme grilovací sezónu," uvedla finalistka Monika Michlová.

Finalistka Monika MichlováPlzeňský kraj zastupuje v reality show Fit s Deníkem jednačtyřicetiletá Monika Michlová z Tachova. Pracuje, má manžela, dvanáctiletého syna, psa a domácnost. Volný čas prakticky nemá. A pokud ano, odpočívá spí, dívá se na televizi nebo si čte.
Ve Fit s Deníkem by ráda zhubla o 15 kilogramů, 10 jí ale připadá reálnějších. Hlavním cílem účasti je, aby byla sama se sebou spokojená.
Váha na počátku reality show: 77 kilogramů
Aktuální váha: 71 kilogramů

Protože se snaží zhubnout a dostat váhu pod sedmdesát kilogramů, letos zvolila odlehčenou variantu ve formě kuřecího masa místo špekáčků. „Maso jsem den předem naložila do jogurtu, aby bylo křehké. Na doporučení kamarádky jsem do alobalu nakrájela předvařené brambory, papriku, cuketu, česnek a žampiony, posypala grilovacím kořením, pokapala olejem a zabalené jsem pekla na kamenné desce v krbu. Myslím, že to byla dobrá volba, všichni jsme si pochutnali a vyhnuli se tak tradičním buřtům s hořčicí a chlebem," popsala.

K pití si rodina otevřela lahev bílého vína. Monika si víno ředila vodou, na což je zvyklá.

S pohybem a cvičením byl v minulém týdnu trošku problém. Na trénink fyzičky nebyl zkrátka čas. „Jelikož jsem v pracovním týdnu byla časově vytížená, stihla jsem běh jen v úterý, pak jsem byla běhat až v sobotu a v neděli," přiznala.

Ve čtvrtek vzala Monika syna Šimona a jeho dva kamarády na premiéru Avengers do Plzně a mezi tím se setkala s kamarádkou u kávy.
V pátek byla celý den mimo domov, a proto bylo složitější naplánovat si jídelníček a uhlídat čas, kdy má finalistka jíst, aby se vyhnula pocitu hladu, případně chutě na cokoliv. „V pátek jsem se viděla s Katkou, která se také soutěže účastní, na její chalupě v Cekově, kde ještě doutnal oheň z předchozího dne a vládla zde výborná nálada," podělila se o zážitek. O víkendu ochutnala perník, který se synem Šimonem upekli. Ale vzhledem k tomu, že se jednalo o jediný prohřešek za uplynulý týden, nebylo třeba mít výčitky.

Autor: Gabriela Jägerová

6.5.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Nejdelší vlasy
5

Kraj rekordní a kuriózní

Ilustrační foto.

O víkendu startuje okresní přebor

AKTUALIZOVÁNO

FOTO, VIDEO: Ulicemi Tachova tekla nafta, skvrna se táhla devět set metrů

Tachov – Skvrnu vyteklé nafty v délce několika stovek metrů museli ve středu dopoledne likvidovat hasiči ve spolupráci s silničáři v centru Tachova.

Zemřel Robert Gilbert, velitel jednotky, která osvobodila Domažlice

Domažlice – V pátek 11. srpna zemřel ve věku 102 let Robert Irvine Gilbert. Americký veterán, který se v roce 1945 aktivně podílel na osvobození Domažlic. Robertu Gilbertovi byl v loňském roce jmenován čestným občanem Domažlic.

FOTO: Černobílá kafírna nabídla pouťové koláčky i kávu

Kladruby – Uplynulý víkend patřil v Kladrubech pouti. Tradičně už ji město Kladruby pořádá na několika stanovištích, kde si každý návštěvník pouti najde to, co je mu nejbližší.

Pěstujeme olivy

I u nás se dají vypěstovat olivovníky. Můžete je mít i doma, vždyť naprosto nejlepší pro naše podmínky je jejich pěstování v květináčích. A tak se jich nebojte a pojďme společně na to.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení