VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nejlepší zbraní v boji proti podzimním depresím je pobyt v přírodě

TACHOVSKO - Smutným náladám a úzkosti nemáme podle odborníků podléhat. Na škodu prý není ani osobní schůzka s psychologem

16.10.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační obrázekFoto: Karel Plocek

S přicházejícím podzimem a s ubývajícím světlem se objevují u lidí podzimní deprese. Smutek na duši nejlépe vyléčí procházka v přírodě či posezení s přáteli. „Podzimní deprese obvykle nemívám, i když na mne letos jedna padla z důvodu mého studia v jiném městě, kde se cítím osamocena,“ uvedla Kateřina Machová z Halže. „Spíš se mi ale stává, že mám špatnou náladu kvůli sychravému počasí, kterou léčím dobrým jídlem, domácí pohodou a svým přítelem,“ dodala studentka.

Podle odborníků je nejlepším ´lékem´ na chmurné představy dostatečný pohyb a rozveselení mysli. „Důležité je do každodenního programu zapojit aktivní činnost. Někomu postačí posezení s přáteli u sklenky či četba, jiní musí vyrazit na kolo, nebo za sportem,“ uvedla psycholožka Terezie Nováková. „U podzimních depresí hraje svou roli úbytek světla. Dny se krátí a slunečního svitu už není tolik jako v létě. Je dobré využít procházek v přírodě a načerpat energii,“ dodala.

„Okolo nás je patrné, jak v přírodě vše zpomaluje své tempo a v lidech to vyvolává nostalgii a tento proces uhodí na naší smutnou strunu,“ konstatovala plzeňská psycholožka Dagmar Steinhäuselová. „V tuto chvíli je dobré se zastavit, rozhlédnout se kolem sebe a zaměřit se na naše sny a přání, které jsme si ještě nestihli vyplnit. Není na škodu se také obrátit na odborníka,“ dodala psycholožka. „Každopádně doporučuji pobývat v přírodě a vychutnávat si sluníčko, které na deprese příznivě působí,“ řekla na závěr Steinhäuselová.

Nejznámějším příznakem, který deprese doprovází, je ranní nespavost, pesimismus, náladovost a rozmrzelost. Lidé s depresí se probouzejí nad ránem a poté už neusnou. Nemá cenu nutit depresivního jedince do jakékoli aktivity, protože k ní nemá síly, je zapotřepí trpělivost. Jeho neschopnost se bavit mu pouze potvrdí, že je „neschopný. Lehké deprese odezní vetšinou samy.

16.10.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Výroba - Ostatní pomocní pracovníci ve výrobě Dělník ve 20 000 Kč

Ostatní pomocní pracovníci ve výrobě Dělník ve výrobě – povrchová úprava plastů. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 22. Poznámka: místo výkonu práce Oldřichov 78, Tachov (fa KOMA), osobní kontakt : každé pondělí 12-15.00 hod., příspěvek na ubytování,. Pracoviště: Autostyle park s.r.o.(prac.oldřichov), 347 01 Tachov 1. Informace: Martin Škrdla, +420 732 579 634.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 12 500 Kč

Pomocní skladníci skladík,balič. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12500 kč. Volných pracovních míst: 30. Poznámka: místo výkonu práce Tovární č.p. 501, 349 01 Stříbro (v prostorách firmy BIT CZ s.r.o.), domluvení osobní schůzky po tel.. Pracoviště: Gympl production s.r.o.(stříbro), Tovární, č.p. 501, 349 01 Stříbro. Informace: Kornuta Tetiana, +420 774 928 381.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební dělník 13 500 Kč

Dělníci v oblasti výstavby budov Dělníci v oblasti výstavby budov. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: místo výkonu práce okres Tachov, pomocné a dokončovací práce na stavbě,prašné prostředí,zvedání těžkých břemen, osobní kontakt po tel. domluvě. Pracoviště: Mirasta s.r.o., 347 01 Tachov 1. Informace: Renáta Červenková, +420 777 232 574.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 15 000 Kč

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladový operátor (s VZV). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Pro našeho významného klienta, mezinárodní logistickou firmu sídlící na Tachovsku, hledáme schopné pracovníky. , , Požadujeme:, - praxe s řízením VZV – RETRAK (retruck) výhodou, - praxe ve skladu výhodou, - základní znalost práce s PC a skenerem, - matematickou gramotnost, manuální zručnost , - spolehlivost, seriózní přístup, - časovou flexibilitu , , Nabízíme:, - možnost získání platného oprávnění k řízení VZV, - práce pro muže i ženy, - firemní stravování ZDARMA, - zajištěné ubytování ZDARMA, - příspěvek na dopravu 1000,- Kč / měsíc, - prémie až ve výši 4.000,- / měsíc, - možnost týdenních záloh (pro nové nástupy možná záloha již po první odpracované směně) , , Místo výkonu práce CT Park Nová Hospoda - BOR U TACHOVA (Plzeňský kraj). , V případě zájmu nás prosím kontaktujte na tel. 607 053 507. Při odpovědi na inzerát uvádějte své telefonní číslo pro následnou lepší komunikaci. Životopisy prosím zasílejte na cvpl@bohemia-manscraft.cz a do předmětu uveďte "Skladový operátor" a kód pozice P71539. Pracoviště: Bohemia manscraft s. r. o. ctpark bor, 348 02 Bor u Tachova. Informace: Pavlína Morávková, +420 608 822 653.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

RADNICE V Mariánských Lázních (ilustrační foto).

Padla další pokuta pro Mariánky

Ilustrační foto

Zpívá hrdelním hlasem a vymýšlí hudební vynálezy

OBRAZEM: Tachov zažil pivní poplach

Tachov - Během sobotního odpoledne se Tachovem neslo vskutku netradiční hlášení v rozhlase. Ampliony napříč okresním městě vyzvaly místní prvním pivním poplachem k návštěvě tachovského náměstí, kde měl jednu ze svých zastávek štafetový běh s pivním sudem. 

FOTO: Kopecký přepsal historii Rallye Šumava Klatovy

Klatovy – Do dějin klatovské rallye Šumava se v jejím 53. ročníku zapsal tovární jezdec týmu Škoda Motorsport Jan Kopecký, kterému se se spolujezdcem Pavlem Dreslerem podařilo vyhrát „Šumavu“ jako prvnímu jezdci už popáté, z toho čtyřikrát v řadě.

Na prodej či koupi chaty je ideální čas, jaro tomu přeje

Plzeňský kraj – S příchodem jara začalo být opět živo v chatových osadách. Kromě úklidu po zimě a zjišťování, jestli si chatu nevyhlédli zloději, je ale právě teď vhodná doba pro jejich prodej.

Zloděj ukradl jízdní kolo z garáže rodinného domu

Tachov – Policisté z okresního města se zabývají případem krádeže, ke kterému došlo mezi 12. a 18. dubnem v Tachově.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT