Díky změně si o hodinku déle schrupneme. Změna z letního na zimní čas sebou ale přináší i problémy. „Citlivější lidé mohou mít se změnou problémy, zvláště teď na podzim, kdy se za tmy vstává a za tmy chodí spát. To k úplné pohodě člověka nepřispěje,“ řekla nám Terezie Nováková, psycholožka z Klatov. „Na druhou stranu je pozitivní, že ke změně dojde v noci a navíc o víkendu. Získáváme tak možnost se s tím lépe vyrovnat. Neděle přesto může být pro někoho málo,“ dodala.

Podle psycholožky je pro lidský organismus přívětivější přechod z letního času na zimní. Vyrovnání může každému tělu trvat různou dobu. „Je to velmi individuální. Někomu stačí dva dny, druhému to může trvat i týdny,“ upřesnila Nováková.

Jaká je rada? „Dobré je rozplánovat si den a k večeru být už v klidu,“ konstatovala. Malé děti mohou mít se změnou času problémy. „Asi se jim nebude chtít jít spát dřív a nabourá to biorytmus. Tady bych se snažila den naplánovat aktivitami a opět k večeru zachovat co nejklidnější prostředí,“ míní psycholožka.

Někomu je pohyb ručičky na hodinkách jedno. „Podle mého názoru by mohl klidně zůstat i nadále letní čas. Já stejně vstávám brzo, jak se probudí můj synek Míša. Takže je mi jedno jestli je čas makový nebo jiný,“ uvedla Valentýna Eichingerová z Halže. Čtyřnohým miláčkům změna času problémy nedělá. „Jediné s čím mohou být problémy je náhlá změna doby, kdy dostanou nažrat,“ řekl nám František Krys, veterinář z Plané.